Hocus pocus vegan eten

Is vegan eten een toverformule?

Nou bijna wel.

Vegan eten levert grote voordelen op voor dieren, voor de natuur, voor je medemens en je gezondheid.

In Nederland worden meer dan 642 miljoen dieren per jaar geslacht.

Zoveel?

Ja, zoveel.

Daarnaast sterven er ruim 31 miljoen dieren in de stallen, door ziekte, brand of verhongering en worden er 45 miljoen haantjes vergast.

Vissen worden niet geteld.

Wereldwijd worden meer dan 56 biljoen dieren per jaar geslacht.

Vegan eten bespaart enorm veel landbouwgrond, namelijk 70%.

Het is veel efficiënter om direct voedsel te verbouwen voor mensen – dan om eerst mais, soja en gras te verbouwen voor dieren – en daarna deze dieren te eten.

Als we direct voedsel verbouwen voor mensen, dan kunnen we met gemak genoeg voedsel produceren voor alle mensen.

Op deze wereld hebben 821 miljoen mensen honger en 672 mensen obesitas.

Miljoenen mensen sterven elk jaar door ondervoeding.

Vegan eten bespaart enorm veel water.

Het produceren van 1 plakje kaas kost 104 liter water. Het produceren van 1 hamburger kost 2500 liter water. Tien minuten douchen kost ongeveer 72 liter water.

Op dit moment hebben 768 miljoen mensen niet voldoende schoondrinkwater.

Elke dag sterven meer dan 6.000 mensen door een tekort aan schoondrinkwater.

Plantaardig eten is de beste manier om je footprint te verkleinen.

De vee-industrie is schadelijk voor de natuur. Het vervuilt de bodem, de lucht en het water.

Daarnaast veroorzaakt de vee-industrie opwarming van de aarde, verdwijning van het tropisch regenwoud en het uitsterven van plant- en diersoorten.

De positieve invloed van vegan eten is vele malen groter dan vaker op de fiets te gaan, een zuinige auto kopen, een vliegvakantie schrappen of korter douchen.

Ook is vegan eten goed voor je gezondheid.

Wetenschappelijke onderzoeken hebben bewezen dat een volwaardig plantaardig voedingspatroon het gezondste eetpatroon is.

Een plantaardig dieet helpt welvaartziektes, zoals diabetes type 2, hartproblemen en obesitas voorkomen en soms genezen.

Vegan eten is de toverformule om het uitbuiten en doden van dieren te stoppen.

Vegan eten is ook de toverformule om genoeg voedsel te kunnen produceren voor alle mensen op deze wereld.

Vegen eten heeft in vergelijking met andere eetpatronen de kleinste footprint.

Vegan eten heeft de grootste gezondheidsvoordelen.

Waarom zou je het gewoon niet eens proberen?

Wil jij ook vegan eten?

Ik snap, je hebt het druk.

Geen tijd om verschillende boeken te lezen, documentaires te bekijken, en internet door te spitten. Om uit te zoeken hoe dat moet: dat ‘vegan eten’.

Maar als ik je nou vertel hoe dat moet, is dat niet handig?

Wel lekker natuurlijk, en zonder veel gedoe.

Heel duidelijk, ook een beetje onderbouwd, want je bent gekke Henkie niet.

Kort en bondig. De aandachtspunten. Geen ingewikkelde berekeningen met voedingsstoffen. Het is geen wiskunde. Iedereen kan het. Gewoon in Jip en Janneke taal. Easy.

Ik vertel in het boek hoe het zit met de eiwitten, de calcium en de vitamines.

Ik geef tips over hoe je dierlijke producten zoals vlees, en eieren en melk kunt vervangen voor plantaardige producten.

Kies je havermelk of sojamelk voor het bakken van pannenkoeken?

Het e-book is helemaal gratis. Ja echt helemaal gratis.

Nou denk je misschien, dat zal dan wel een flutboekje zijn.

Nee dat is het niet.

Het e-book heeft 71 bladzijden, boordenvol informatie.

Als je het nu download, kun je meteen beginnen.